Coaching Express
De quoi s'agit-il ?
Vous avez envie de secouer vos habitudes ?
De relooker vos placards ?
Vous avez besoin de créativité et d'idées pour vos repas quotidiens ?
Le Coaching Express est fait pour vous.
Dans le confort de votre cuisine, nous échangeons pendant deux heures et vous bénéficiez de nombreux outils pour "pimper" votre alimentation au quotidien et faire des choix éclairés pour votre santé.
Comment cela fonctionne-t-il ?
Vous m'indiquerez tout d'abord quelles sont vos attentes principales pour ces 2 heures.
Puis nous survolerons ensemble les sujets qui font notre alimentation au quotidien : organiser ses placards, faire ses courses, trouver de l'inspiration pour les repas du quotidien,...
Avec comme objectifs le partage, l'enrichissement et les échanges !
Quel est le contenu ?
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2 heures de coaching à domicile, au sein de votre cuisine, pour comprendre comment vous fonctionnez au quotidien.
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Des supports polycopiés sur différents sujets, en rapport avec l'alimentation au quotidien (organiser ses placards, lire les étiquettes, faire des choix éclairés au supermarché,...).
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Un "Meal Planning" d'une semaine, pour pouvoir tester une nouvelle organisation.
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Un défi culinaire : si vous le souhaitez, nous nous prêterons à l'exercice de cuisiner ensemble un repas gouteux et équilibré, avec ce que vous avez sous la main !
Tarif
95 €
